Sobrepeso
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Descripción
El sobrepeso es una condición previa a la obesidad, definida por un Índice de Masa Corporal (IMC) entre 25 y 29.9. Según la Organización Mundial de la Salud, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas si no se controla a tiempo.
Síntomas
- Fatiga constante
- Dificultad para realizar actividad física
- Molestias articulares leves
- Aumento de presión arterial
Causas
- Consumo excesivo de alimentos procesados
- Sedentarismo
- Factores metabólicos y hormonales
- Estrés y malos hábitos de sueño
Complicaciones
- Desarrollo de obesidad
- Resistencia a la insulina
- Mayor riesgo cardiovascular
- Problemas de autoestima y salud mental
Factores de Riesgo
- Antecedentes familiares
- Dieta desequilibrada
- Falta de actividad física regular